Онищенко посоветовал пенсионерам жить «чуть-чуть впроголодь»

Онищенко Новости

Совсем недавно в России был поднят вопрос здоровья пожилых людей. Выяснилось, что наиболее частой проблемой пенсионеров является наличие лишнего веса. Это, в свою очередь, влечёт за собой серьёзные последствия для всех систем организма.

Совет о том, как содержать своё тело в порядке, дал депутат Госдумы и по совместительству бывший главный санврач государства Геннадий Онищенко. Мужчина подчеркнул, что чрезвычайно важными в пожилом возрасте являются умеренный физические нагрузки, сочетающиеся со здоровым питанием. При этом как заметил мужчина, пенсионеры должны жить «чуть-чуть впроголодь». Под этим выражением чиновник имел в виду умеренное употребление пищи.

Однако, заниматься физкультурой нужно правильно, ведь в случае наличия проблем с сердцем нагрузки должны быть минимальными. В противном случае спорт может только навредить человеку. Свой комментарий по этому поводу также дала главный гериатр Министерства Здравоохранения РФ Ольга Ткачева. Женщина подчеркнула, что залогом успешного избавления от лишнего веса являются правильно подобранные тренировки.

Онищенко

Немного другого мнения придерживается член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко. Женщина считает, что кроме занятий физкультурой пожилые люди должны в полной мере получать извне все те вещества, которые перестали синтезироваться в организме в силу преклонного возраста. К числу таких относятся витамины группы А, В и D, половые гормоны, железо, йод, Омега-3 и антиоксиданты.

Dela.biz - портал о бизнесе

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?